郑州郑上路小学：校园足球老牌名校，刘豪扬教练带队训练

记者楠楠报道，如果不是带队在外踢球，每天早上都能在郑州市郑上路小学的赛场上看到教练刘浩阳的身影，他是郑上路小学的足球教练。按照郑上路小学的训练计划，队员们要进行早操。由于场地限制，郑上路小学的柔韧性、敏捷性、协调性、速度、耐力等训练都安排在了上午，敏捷梯等相关项目的训练每天上午至少要保证40分钟。

郑州市郑上路小学是国内知名的校园足球学校，在国内校园足球中占有重要地位，每年都有很多外校的教练员来到郑州，到郑上路小学学习。刘浩阳本人就是郑上路小学毕业的，也曾有过一些职业足球训练经历。他表示：“现在教练员培训班越来越多，在视频流平台上也能找到国外先进的青训课程。总体来说，跟我小时候相比大连东北路小学足球训练，现在的孩子训练更加科学，也更容易发现这些孩子在校园足球方面存在的问题。”

作为一所老牌校园足球学校，郑上路小学在实现科学训练方面探索的道路，也是全国各地校园足球特色学校都在探索的方向。被评为2020年国家级青少年校园足球特色学校的江苏省启东市实验小学，就是一所地方校园足球学校。足球新生力量也在探索属于自己的科学训练之路。

受家庭因素影响，盛宣豪从小就接触各种足球训练，当初那个被训练的孩子如今已经长成了带几十个孩子的教练，相比自己小时候的训练，盛宣豪坦言如今校园足球的训练设计科学多了。

“过去传统的足球训练方式，不管孩子多大，都是从基本功训练开始，这样的训练方式对磨练技术或许有好处，毕竟足球也是一项耗时的运动，控球、传球、盘带、射门这四个技能反复练习，确实能帮助孩子获得更扎实的技术基础。但这有时候会忽略孩子在各自年龄段最需要培养的，比如协调性、灵活性、敏捷性等，其实这些也是基本功的一部分，孩子八九岁的时候，对协调性和敏捷性最敏感。”盛宣豪说。

盛宣豪认为，如果孩子在八九岁的时候，没有足够的协调性和柔韧性训练，等到他们长大一些，需要更好地与球结合的时候，他们的步法频率就会开始跟不上，身体机能可能也会受到影响，慢慢就会开始达不到要求。

从体能的总体趋势来看，盛宣豪认为，孩子们的整体体能相比过去有所提高，但在敏捷性、平衡性和柔韧性方面，其实还是有一定程度的下滑。这或许是时代特征不同造成的：“我们那一代的孩子比较野，现在的孩子比较土，比较呆板。其实如果按照过去的训练方式，很多孩子的协调性没有得到充分的训练，就会导致他们控球、传球技术不好，训练效果有限。为了提升效果，只能反复纠正动作，其实降低了训练的质量和效率。”

此外，盛宣豪还认为，校园足球的经常性训练要加强对球员一对一能力的训练，西安钢铁一中主教练刘银也认同这一观点，在他的训练计划中，每周都要安排一对一的训练，进行针对进攻和防守的专项训练。

大连市东北路小学的林大海认为，“我们原来的训练可能缺少了柔韧性、敏捷性、协调性，以及一些符合孩子身体发育规律的力量训练，但现在我们也在把这些方面的练习逐渐加入到训练过程中。另外，以前没有模拟比赛场景的局部训练，现在训练更科学、更细致、更局部化。孩子在不同的年龄阶段，需要的训练点也不同，比如孩子到了身体成长阶段，就要训练身体素质，这是规律，我们要根据孩子身体发育的规律，把训练细化，这样才算科学的训练。”

武汉市汉口辅仁小学主教练张斌认为，在青少年打基础的时期，孩子们在球场上不断犯错，成绩是靠教练一点一点练出来的，教练要有责任心、耐心、有爱心，帮助孩子们从小树立自信。

“小学阶段的孩子身体条件有时候差别很大，这是超出孩子自身能力的。孩子可能自信心不够强，比较胆怯，这个年龄段很正常。我们教练的目标就是让他们多经历这些，帮助他们在这种对抗的压力下找到自信。”随着科学训练方式的进步，在高水平校园足球教练的心目中，孩子的心理建设同样重要。

更细致的培训体现在教练员的配置上，比如设立专职守门员教练，守门员教练和主教练是完全不同的工种，对于校园足球来说，主教练之间的区别或许在于技术水平，但对于守门员教练来说，那就是有或无的问题了。

闯入百年名校杯高中组决赛的衡阳八中是本次杯赛中为数不多拥有专职守门员教练的球队。守门员教练王曦曾效力于湖南职业队梯队，但后来因脚踝粉碎性骨折不得不提前退役。王曦因伤离开职业足球，转而从事青少年足球训练。目前，王曦受聘于衡阳足协，负责整个衡阳地区的校园足球守门员训练。

与衡阳八中不同，东北路小学早已建立起自己的守门员培养体系。校长董建辉在百年精英交流赛校长座谈会上表示，东北路小学在梯队建设上已经实现了“6+1”的守门员培养体系，“6+1”，即六个年龄组球队、一个守门员队、一个女足队。第一个“1”代表的是他们的守门员培养体系。在东北路小学的守门员队中，有来自七个梯队的7名守门员，全部由专业守门员教练训练，确保学校有充足的守门员后备。本次百年校杯，东北路小学甚至有资本在点球大战前更换守门员，足以证明该校在校园足球最薄弱的位置上，已经做好了充足的准备。

此外，上海嘉定徐航中学初中组已与中甲球队上海嘉定汇龙打通通道，嘉定汇龙青训队教练组全员进驻学校负责训练，而作为职业梯队必备岗位，门将教练自然也必不可少。

随着更多拥有专业足球经验的教练员进入校园，校园足球训练的质量和强度逐年提高，但这些拥有高水平训练经验和能力的教练员，仍然遭遇到不同程度的困惑。

“小时候，刘忠云教练带队冬训，我们住在一艘摇晃的轮船的五等舱，五等舱只有一个玻璃窗，整个舱室都泡在水里，那时候的条件太艰苦了。”林大海说，“现在的孩子条件好多了。”

明显改善的生活条件给孩子们带来了物质保障，但也一定程度上降低了他们的抗压能力。或许林大海、盛宣豪和刘昊阳，甚至甲A时代的名宿张斌，都是当时相应年龄的球员大连东北路小学足球训练，都经历过那些简陋粗犷的训练方式。但不可否认的是，那时的中国足球至少具备在亚洲一战的实力。

郑上路小学的刘浩阳说：“以前的‘三从一大’、‘万遍规则’其实本身也有一定的道理，我们不应该把过去的训练方式全盘推翻大连东北路小学足球训练，而应该找到更适合自己孩子特色的训练方式。”

百年校杯开幕式上，足球报社社长刘晓欣在致辞中说：“举办百年校杯，我们想做的是让这些孩子在快乐学习的同时，也能快乐地踢球。”伦敦杯上，陈涛的盘腿传球，引来教练席上的阵阵怒吼，20年后，大连东北路小学的孩子们在0-2落后的情况下，还有勇气打出花式传球，已经不一样了。

百年学杯旨在让孩子们感受到足球运动的快乐，在快乐的基础上鼓励他们在个人能力或者比赛中寻求突破，在快乐中找到自己的自信、自律、自我提升，或许，更科学的训练也需要孩子们更加自律、提升自己去匹配、去适应。